さんぽのあと、秋の味覚

最近ベビーカーで江の電に乗ることに慣れてきたので、今日も
Yと一緒にお昼を食べるべくいざ鎌倉。

鎌倉駅周辺には授乳＆おむつ替えスポットが結構充実している
のでとても助かります。出産直前に行って以来のHAPPY DELI
で息子を紹介してきました。階段があるのでひとりだと大変
ですが、テラスで食べられるので晴れた日はとても気持ちいいです。

帰り道、眠かったせいか少しぐずりはじめたので眠ってもらえる
ようにしばらく散歩。思い切って極楽寺まで歩いてみました。
駅で目覚めた息子はご機嫌になっていて、今日も無事に鎌倉遠征
を終えほっと一息。

先日届いた野菜でスープを作り、上澄みを離乳食にしたらがぶ飲み
してくれたのですが、急いで飲み過ぎて全部吐いてしまいました...。
離乳食のために作るご飯は、大人にもやさしくてとてもおいしい。

今日は大根の葉、大根、じゃがいも、さつまいもを入れた根菜スープ。
グリルは季節の野菜で目にも鮮やか。アンチョビマヨネーズを少し
かけて食べました。

一日に何品目とか栄養のバランスをしっかり考える、というのも
大切かもしれませんが、それよりはその季節に力を発揮する食材
を選んで、免疫力を高められる食事を心がけたいと思います。