Sun Dance

鎌倉 今日の波 伝わる熱

鵠沼
サイズ：モモ
風：弱オンショア
人数：混雑

友人と早起きして数年ぶりの鵠沼にいってきました。
５時前に起床、８時には海からあがり帰宅。ドアを開けると息子とYは
男ふたりの朝食タイムでした。今日も家族に感謝。

友人のMちゃんは大学の先輩で、１児の母。私と一緒に海に入った
ことがきっかけでサーフィンを始めたと勝手に思っていますが・・・
今では私よりよっぽどサーフィン頑張ってます。

いやいや、サーフィンだけではなくランニングもスイミングも！
子育てしながら仕事もこなし、オフにはからだをしっかり動かしたり
音楽聴いたり本を読んだり・・・。時間を上手に使って思い切り日々を
エンジョイしているMちゃん、すごいママです。今年は月に一度一緒に
海で特訓する予定。大好きな海で、大好きな人と時間をともにできるって
やっぱりいいなー。

昨夜は初めて家でシンプルなプリンを作りました。
マクロビオティックではありませんが、素朴で簡単でおいしいです。
茶碗蒸しもそうですが、ゼラチンや粉類を使わないせいか固さの
「あやうい感じ」がなんともよかったです。



あったかいプリンは脆すぎて崩れてしまいました。
冷やしたプリンはもう少ししっかり固まりました。

そしてこれまた昨夜初めて作ったのが、にんじんタイムごはん。
すりおろしたにんじんを１本分お米のうえにのせ、タイムと塩をふり、
水とコンソメ（今回は野菜スープで代用）を入れて炊くだけ。
色もきれいだし、バターを入れたかのようなコク。にんじん嫌いでも
きっと食べられると思います。

鎌倉 今日の波 贅沢なさんぽ

七里ケ浜
サイズ：胸〜肩
風：弱オンショア
人数：少なめ

保育園のお迎えにいくときは海沿いを走るので、波が良く見えます。
今日は夕方になって風が弱まり、とてもいい波が...

入れないのは残念でしたが、夕焼けを見に息子と海まで散歩。
ピンクの空がとてもきれいでした。



ずっと波を見ていたら、あっという間に真っ暗に。



突然夕方になって波がよくなったときに、夕焼けを見ながらサーフィン
できるのは、海の近くに住んでいないと難しい。

いつか、突然海に行けるような暮らしをしたいなあ。と、いつも
言っている気がします...。
でもこんな時間に海を散歩出来ることも贅沢なのかもしれません。
そういえば夜の散歩は息子にとって久しぶり。灯り始めたあかりを
指差して「か、か、」と言っていました。「ぴかぴか」と言ってた
のかな？そして最近は工事中の看板に描いてあるヘルメットを
かぶった人の絵に挨拶します。

鎌倉 昨日の波 ingredients

七里ケ浜　稲村ケ崎寄り
サイズ：モモ〜コシ
風：オフショア
人数：３人

息子を起こさないようにそっと早起きして波を見に行ったら、少し
割れ始めていたので、さささと準備して海へ。

普段あまり入らないポイントですが、ロングには最高の波でした。
もっと入りたかったけど...保育園＆仕事の時間に間に合わない
ので、３０分でtime up。それでも4〜５本乗れました。これで
また数日海に入れなくても、心身ともに健康でいられます。

今日はオンショアでハードそうでしたが、明日は風向きが変わって
波も落ち着きそうです。

海からあがった後はシャワーを浴びるのですが、ふとシャンプーを
見ると「すごい数の成分が含まれているなー」と思いました。
なるべく海と体に害のなさそうなものを選んでいたつもりでしたが、
もっともっと息子にとって安心なものがありそうです。

先日購入したコンディショナー（リンス？）に含まれているのは
クエン酸やグリセリンなど、たったの５種類しか成分が含まれて
いないのですが、すごく指通りがいいのです。今使っている
シャンプーがなくなったら、ぜひ同じメーカーのものを買いたい
です。

その影響で、最近自分でクエン酸とグリセリン、野草を調合した
液体を保湿液として使っています。確かに化粧品類は「贅沢な
ものを買うことで満たされる」という部分もあるとは思いますが
こどもにとって安全かどうかが、この頃の最優先基準です。

オーガニックな化粧品の成分を見ていると、改めて植物の力は
すごいなあ、と驚かされます。新しい家の庭では、シャーマン
になれそうな植物を育ててみたいです。海の近くだとハーブ類
が育てやすい、とママ友達に教えていただいたので楽しみ。

鎌倉 今日の波 韓国料理熱

七里ケ浜
サイズ：ヒザ
風：北東
人数：２人

今日は波がなかったので走りにいこうとしたときに、先日痛めた
靴擦れがまだ治っていないことが発覚。海を見に行くと辛うじて
波が割れていたので、急遽サーフィンに変更。

ロータイドだったので、足のすぐ下に岩があってハワイを思い出し
ました。波はなくても海に浸かるだけでなんとなく気分がすっきり。
来週はもう少しサイズがあがるといいな。

最近約１年ぶりに韓国料理熱が盛り上がってきてます。きっかけは
盛岡ぴょんぴょん舎の 冷麺を食べたこと。野菜がたっぷり摂れる
上に疲れもとれる気がして、ふたたび韓国料理の本を引っぱり出しました。

たくさん残っていたニンジンでさっそく作ったのはチヂミ。
上新粉と全粒粉でさくさくチヂミができて感激！次回はビビン麺と
ニラチヂミに挑戦する予定です。

辛いものを食べると、次は甘いものが食べたくなります〜。
昨日はバナナケーキ。そして今日は米粉にきな粉を加えたチョコ
チップマフィンを...。おやつ熱も止まりません。

鎌倉 今日の波 piece of...

七里ケ浜
サイズ：コシ前後
風：オフショア
人数：１５人

仕事の時間がせまっていたので、すぐに準備＆片付けができる
ボディーボードで海へ。

少し物足りなかったけど、１本かなり長く乗り繋げられて、
砂浜まで来すぎてショアブレイクでエルロロもどきになり満足。
夕方も海へ行きたかったなあ...

このところやりたいことがたくさんあって「もうひとり自分が
いたらいいのに」と思う。そんな風に思ったのは初めてです。
かといって忙しいなーと感じているわけではなく、心身ともに
なかなかいい状態です。
家族が増えたことで、不思議と何かに打ち込むときの姿勢が
変わったような気が。サーフィンと一緒で仕事も、短い時間と
限られているからこそ集中できるし、必要とされ、必要とする
人がいるからこそ、自分ができそうなことに積極的に関わって
いきたいと思えます。

結婚してこどもができるまでは、自分のやりたいことばかり
優先していて、それができないと自分らしさを失ってしまう
という恐れも抱いていたこともありましたが...今は作った
ケーキを皆で切り分けるみたいに、自分の生きている時間を
こどものために、家族のために、自分のために、仕事を通じて
誰かのために。うまく使うことで満足できるようになりました。

でもそんなときこそ「あれもこれも...」と欲張らず、ひとつ
ひとつゆっくりと目の前のことに取り組んでゆかねば。

そういえば週末は、元同僚のお店に寄った後、大学の友人の
結婚パーティーの会場へ行きました。そのとき元同僚から、そして
大学の友人数人から、「久しぶりだけどブログ見てるから近況は
知ってるよ」「息子さん元気そうだねー」といわれ、このブログを
書いててよかったな、と思えました。こまめに連絡をとったりする
のが苦手なので、だいぶブログに助けられてます。

明日は一日オンショアが吹く予報です。

鎌倉 今日の波 くすり。

七里ケ浜
サイズ：コシ〜ハラ
風：オフショア
人数：１０人

今日はYに誘われ、ひさびさにふたりでサーフィン。
人はやや多めでしたが、すごく形のいい波が割れていました。
七里はときどき驚くほど綺麗な波がたちます。引っ越した後は
由比ケ浜が一番近くなるけど、ときどき七里にも通いたいな、
と思っています。

いい波に乗ると、長く乗れるしナゼか自分が上手くなったような
錯覚に陥ります。あんな波で毎日練習できたらいいな〜。世界には
そういう場所がたくさんあるんだろうな。いつかふたりでひたすら
サーフィンする、という旅に出たいです。

パドルが遅すぎて、たくさん波が来たのに３本しか乗れませんでした...
が、その３本が最高だったので大満足。

これから息子を保育園に迎えに行きます。そのあとは耳鼻科へ。
この１ヶ月息子の咳と鼻水が続いているので、病院通いの日々です。
最初はとまどっていましたがさすがに慣れてきて、色々と勉強になる
ことが多いです。まだまだあたふたすることも多いけど、こうして
母と子はたくましくなるんだろうなぁ。

行く病院によって診断も薬の処方も様々。同じ小児科なのに不思議
ですが、お医者さんのいうことは正しいと鵜呑みにしてしまうので
結構こわいです。ある病院では咳を抑えるための薬をもらい、また
あるところでは咳をして痰を出すための漢方薬をもらい...。
西洋医学と東洋医学、それぞれの良いところ悪いところがあり
どっちがいいとは言い切れませんが、息子のからだに起きている
悪いことを根本から改善できたら一番いいなと思います。

赤ちゃんはあまり免疫がないし、症状が急変することもよくあるので
現代医学に頼りつつ自然療法や食事療法でサポートしていくのが
いいかな、と考えています。



今日も寒いですね。水中のほうが温かかったです。
最近気に入っているのは蜂蜜＋きなこ＋豆乳。

鎌倉 今日の波 春キャベツ

七里ケ浜　鎌倉高校寄り
サイズ：モモ〜コシ
風：サイドオフ
人数：１０人

この天気のよさ、ほどよい波。最高のサーフィン日和です。
１時間程すると、急に波がなくなってしまったので５本くらい
乗ってあがりました。からだを動かした後のごはんは最高！

昨夜のおかずの残り、もはや定番メニューになったひじき煮。
三浦の釜揚げひじきです。そして届いた春キャベツ＆新玉葱で
つくった「ロールしないキャベツ」。芯までおいしい。






そして昼食後はマイベストおやつを更新したバナナマフィンが
待っていました。米粉と豆乳で作ってみたら、さくさくふわふわで
当分はまりそうです。



この春は台所に立っている時間がかなり多いです。
来月からはなかなか平日におやつ作りができなさそうなので
いまのうちに練習できてよかった！

鎌倉 今日の波 Recovery

七里ケ浜　鎌倉高校寄り
サイズ：胸〜肩
風：オフショア
人数：１０〜１５人

体調がだいぶ落ち着いてきたので我慢できずに海へ...。
結構サイズがあったので、久しぶりのボディーボード。

混雑していてもなぜかボディーボードだと積極的に乗れます。
セットの一番大きい波を待つ、というのも久々の感覚で
気持ちよかったです。今度から大きい波のときはロングではなく
ボディーボードで海へ行こうと思いました。

今日から息子は午後までの保育。お迎えまで時間があったので
ずっと気になっていた手広にあるオーガニックマートよこい
へ行きました。由比ケ浜のかなや食品よりも品数が多く、魅力的な
ものがたくさんありました。今日は国産米粉、そして国産小麦を
使った生パスタを購入。次回は豆乳ホイップクリームを買う予定です。
近所で頑張っている有機＆健康食品のお店、応援していきたいです。

最近のおばあちゃんメニューでおいしかったのは...



甘唐辛子とじゃこの焚き合わせ



こんにゃくのピリ辛煮

焚き合わせには味噌汁のためにとる出汁を使いました。
ピリ辛煮物にはその出汁をとるための昆布と鰹節を具として
入れました。この無駄のない感じが日本人らしくていいですね。

いままで出汁をとったあとの昆布と鰹節は、炒めてふりかけ風に
してましたが、ひと手間かかってしまうので最近はもっぱら
そのまま御飯に混ぜたりおかずに投入したりしてます。

鎌倉 今日の波 鎌倉野菜

七里ケ浜
サイズ：モモ〜コシ
風：微サイドオン
人数：１人

朝の散歩の途中、約５年ぶりに元同僚と遭遇！お互いの家族を紹介し合い、
しばらく道端で盛り上がってしまいました。元同僚＆私だけではなく、
初めて会った家族同士がサーフィンや子どもの話で笑い合えるのって素敵
だな...と思いました。

楽しそうな波を見てしまったので、ちょっとそわそわしていたら...
午後になってYが「海に行っておいで」と強くすすめてくれたので、その言葉
に甘えて１時間。朝は混雑していたのに、誰もいなくなっていました。

運動不足のせいかなかなか上手く乗れず、板から落ちっぱなしでしたが
やっぱり海に浸かるのは最高です。

夜はいただいた市場の鎌倉野菜をつかった夕飯を作りました。



サーモンときのこのクリームパスタ。いただいたディルはすごくいい香り。



野草のような強さとハリのある名前の分からない野菜たちのサラダ。
春からは鎌倉にいる時間が増えるので、是非市場の野菜で夕食を彩りたいです。

保育園の準備でドタバタな毎日、とはいえ明日も朝から友人と海に入ります。

鎌倉 今日の波 LUNCH

昨日は春風のなか広町緑地へハイキング。たけのこ御飯のおにぎりと
ポテトサラダ、チャプチェを持参してランチタイムは大榎の下で。
外で食べるお弁当は格別です。

息子は行くたびに色んなものに興味をもつようになっているような
気がします。水溜まりにはカエルのたまごがいっぱいあったり、川には
アメンボがいたり、鶯が鳴いていたり...。春を森の中で感じるのが
すごく幸せでした。

そして今日は姉家族に息子を見てもらっている間、久しぶりにYとふたりで
サーフィン。波は小さいながらもコンスタントに乗れました。
太陽の光を浴びながら、ふたりで入るのは最高に楽しかったです。

七里ケ浜
サイズ：モモ
人数：５人
風：サイドオフ

そして海からあがった後は皆でピザ作り。生地からつくるピザは
さくさくふわふわで、宅配ピザのように塩分が多くないので食べた後の
胃もたれ感がまったくありません。余った具はバゲットにのせて...。





こういう週末を迎えるたび、すぐ自然に入れる環境に感謝します。
海でも山でもおいしい、なんともハッピーな週末でした。