Sun Dance

むすびつき

なかなかブログを更新できぬまま、育休もあと2ヶ月。
娘は来月から保育園に通います。

いままでべったり2人で過ごしてきただけに、
日中離れるのが少しさみしいです。

保育園と復職に向けて、現在卒乳（断乳）に挑戦中です。

これは母にとっても子にとっても試練です。
娘は特に甘えん坊のおっぱい好きなので、一筋縄では
いかなさそう。でも、
「母がやめようと思ったときが卒乳のタイミング」
という言葉を聞いて、決意しました。

とにかく眠くて、昼間思うように活動できない。
子どもが寝た後の唯一の自由な時間も眠くて起きられない。
なによりずっと体調が万全じゃない。

というわけで、夫に寝かしつけを協力してもらって
4日目に突入しています。が、相変わらず起きる娘・・・
どうなることやら。

1人の子育てから2人の子育てになって、ますます
夫の助け無しではやっていけない、と思うようになりました。
我が家は2人の実家がやや遠いので、夫に頼るしかありません。

妊娠、出産、産後、そして乳幼児期の子育てにおいて
もし父親が協力的でなかったら、母親の父親に対する気持ちは
確実に悪い方に変化するのではないかと思います。
ただでさえ産後の母親の心身は不安定で、本能的に子育てに
集中し、男性を遠ざけようとします。
母親と子どもの結びつきは強められ、父親と母親のつながりは
途切れてしまう・・・
母親がひとりで頑張ってしまいがちな核家族が増えている今、
そんな家庭は少なからずあるのではないかと思います。

父親になる男性に、出産や子育てについての知識や
母親が必要としていることを伝えることは、家族の幸せに
つながるのではないかと実感した1年でした。

赤ちゃんの肌についての考察 その７ 自然治癒

８ヶ月を迎えた娘の頬は、すっかりきれいになりました。

７ヶ月までは、湿疹が出たり引っ込んだり、を繰り返して
いたのですが、湿気が多くなったせいか月齢のせいなのか
すっかり改善しました。

空気が乾燥している間はぬるま湯をかけるだけで
お風呂に入れていなかったのですが、やっと家族４人
揃って入浴できるようになりました。

夏生まれの赤ちゃんには皮膚トラブルが多いと聞きます。
治るだろうと思っていても、湿疹だらけの肌を放置する
のは勇気が要るもの。近所の皮膚科の先生に
「放っておけば治るよ。ステロイドなんてかわいそう」
と言われなければ、私も薬に頼っていたかもしれません。

乳児湿疹で悩むママのブログでは、娘と同じように
１歳近くなって改善するケースが多いように感じます。
それまで我慢できるか、が勝負。
耳や顔を引っ掻く癖も湿疹のかゆみのせいかと
思っていましたが、今でもよく掻いているので
赤ちゃんの習性みたいです。

アトピーになってしまうのは、薬や保湿クリームに
依存してしまうのもひとつの原因かもしれない・・・
と今回の経験を経て考えるようになりました。

最近ではびわの葉エキスもほとんど使用していません。
まだ手や足ががさがさしている部分もありますが、
基本的に放置。

引っ掻き傷などを見ていても、本当に赤ちゃんの
治癒力はすごいものなので、赤ちゃんが苦しんでいる
様子がなく、見た目だけの問題であればママは
優しく見守ってあげるのが、一番の薬なんだと思います。

大人の肌トラブルについては、なかなか完全な治癒が
難しいのですが、我が家ではとりあえずこの冬
びわ葉エキスと梅エキスで乗り越えました。

刷り込みの不自然

普段テレビのない生活をしていると、テレビの中で
起こっていることを、割合客観的に眺められることに
気づきました。

鹿児島で久しぶりに昼下がりのテレビ番組を見ていたら、
CMのほとんどが生命保険、特に医療保険。ターゲットは
その時間にテレビを見る暇がある65歳以上の癌に備えたい人。

人間にとって、生まれて歳をとり病になって死ぬのは
最も自然なことであるのに、現代ではそのすべてに
お金が絡んでいて、不自然なものになってしまいました。
自然なことであれば、それが予測不可能なのは当然なこと
だけれど、現代人は生老病死から逃れようと必死です。
CMでも「万が一に備えて」と、あたかも病気や死が
滅多にやってこないもののように言っていました。

予定出産、整形、生命保険、お墓の購入、延命処置…
最も自然で予測できないはずの生老病死にまでも、
お金を払って備えることで安心を手に入れようとする私たち。

先日読んだ本の中に「病を得て死ぬ」という表現があって、
これはいいなと思いました。
病にならずに死ねるほうが珍しいことで、ほとんどの死は
病によるもの。老いて弱れば、病になるほうが自然
なのですね。

病や死に方は日々の衣食住働に拠るところが大きいので
なるべく自然に世を去るためには、やはりなるべく
自然に生きてみるのがいいように感じます。
考え過ぎず、徒然なるままに。
そこらじゅうに溢れる問題は、ややこしそうに見えて
実は単純であることが多いもの。
テレビの声ではなくからだの声を聴き、心と脳を
解放しながら日々からだが動くままに生きたいと
思いました。

４月とつきあう

４月の雨は命の恵み。喜びの雨。

でも、４月の雨が私を憂鬱にしてしまうのは
仕方がないことなのだと気がつきました。

ここ数日なんだかやる気が起きないのは、息子と
娘からうつった風邪のせいかと思っていましたが、
いやいや、それだけではありませんでした。

「こどもを亡くした母親が、その子の月命日が近づく
たびに辛い気持ちになる」という新聞記事を読んで
そうかそうか、そうだよな、と自分の沈む心に納得。

心は乗り越えたつもりでも、４月のにおいを、雨音を、
からだは５感と第６感でしっかり思い出すんだなあ。

本来なら頭でしっかり、「あと○日で麓の誕生日！」とか
数えるべきなんだろうけど、生きている小さなふたつの
忙しい命と暮らしていると、それさえも忘れてしまって・・・
そのことにまた落ち込んでみたり・・・

でもこの２年間で学んだことは、悲しいときは素直に
落ち込んで、泣いて、心とからだをしっかり休めて、
無理はしなくていいということ。特に春の雨の日は。

来週からの鹿児島では、さらに心の浮き沈みがあると
思うけれど、特に怖いという思いはなく、いまはただ
楽しみです。心が大きく動くということは、新しい何かを
得ることが出来るってことだと思うので。

沈みながらも、２年前に感じた最大の悲しみが自分を
強くしてくれていると気付く４月です。

Light / PHISH

I can see the light between me and my mind
I can feel memories fall behind
And the light is growing brighter now
And the light is growing brighter now

I see the future is less and less there
And the past has vanished in the air
And I'm left in the now with a wondrous glo
I think I’m still me
But how would you know?

It takes a few moments of whirling around
Before your feet finally leave the ground
And fending off fears and hearing the call
And finally waiting for nothing at all
And the light is growing brighter now
And the light is growing brighter now

Obstacles are stepping-stones
That guide us to our goals
Fences are filters
That purify our souls

鎌倉 今日の山 春の道

今日は数ヶ月ぶりに海に入るチャンスだったのに
見事にフラット・・・

海がダメなら山だ、ということで走りに行きました。
大仏切通しから山道に入ると、桜の絨毯！
脇にはかわいらしいスミレがたくさん咲いていて
木の上には鳥の声。

体力がなさすぎてほとんど早歩き状態でしたが
春の雨にうたれても、心は晴れやかでした。

やはり時々こうやって一人の時間を過ごしたり、
何かに没頭することが、子育ての合間には必要
だと思います。

大家族の時代とは違い、現代は母と子だけの時間が
多くなりがちです。１対１だとどうしても煮詰まったり
イライラしがち。誰かがいるときは何ともないのですが・・・
核家族化と虐待の増加は無関係ではないと思います。

いつも家事と子育てに奮闘しているお母さんが月に
一度でも自分の時間をもてるような機会を作れるように
仲間たちと何か出来たらいいなと考えています。

手仕事を広める活動にも手を出したいし、サーフィンも
ランニングも頑張ってみたいし、子育てが落ち着いてからの
2〜30年が大忙しになりそうな予感です。

いまは自分のことで精一杯ですが・・・数年後に自分が
できそうなことを思い描きながら走った春の道でした。

My living will

これまで何冊かの本を読んで、
「死に方を考えることは、生き方を考えることである」
という言葉に納得しました。

自分がどう死にたいか？

望み通りにいく可能性は低いかもしれませんが、
家族に伝えておきたいことのひとつです。

私の生き方のなかで、「死に方」につながるものは、
「医療とどう付き合って生きるか」という問題だと
思います。

癒す心、治る力―自発的治癒とはなにか／アンドルー・ワイル
いのちのために、いのちをかけよ／吉村 正
家庭でできる自然療法／東城百合子
医者に殺されない47の心得／近藤誠

全く異なる４冊の本から、これはいいなと思うことを
集めて紡いだら、こうしたいな、が見えてきました。

なるべく自分のからだの力を高めて病気を遠ざけ、
なるべくからだに負担のかからない食事を心がけ、
かといって我慢せず、ときには欲に身を任せ、
なるべく緊張せず、ストレスをためず。
痛みやつらさなどの自覚症状がなければ
まずは自然治癒を目指し、先進医療は最後の手段に。
一番大切なのは心の健康。
自分には治癒力がある、と信じること。
身体を動かし、脳を刺激すること。
なるべく生まれたままに近い姿で生を終えられるよう、
薬漬けになったり、管だらけになるような医療は
受けないようにしたい。

うまくまとまらないけどこんな感じです。
これはそのまま自分の生き方であり、ライフスタイル。

こどもたちの身体に関しては、いざとなったら
やっぱり医学に頼ってしまうと思うのですが、
自分がこういう生活を実践していれば、こどもたちにも
何かが伝わるのだと思います。

近藤誠さんの著書にあった
「がん検診は受けないほうがいい」
というご意見は目から鱗で、確かに昔の人は検診や
気軽に医者に行く習慣がなかったから、家で延命も
せずコロッと死ねたんだろうな、と思います。
がんである、と知ったときの精神的ショックの大きさや
薬の強さ、手術の負担のことなどを考えると、もし
痛みや自覚症状がないなら、何も知らずにいたほうが
幸せに暮らせるような気がします。

最後に、私のリビングウィル。

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もう助からない状態や自力で呼吸できない状態の場合
点滴や薬の投与などの延命治療は必要ありません。
チューブの類は一切つけたくありません。
もしできるなら、家で皆に見守られて命を終えたいです。

2013年3月13日
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つくる毎日

出産前は「育休中は仕事に役立つ知識を身につけるぞ！」と
意気込んでいましたが、おんぶで動いていないと寝てくれない
娘と過ごす日中に、読書はなかなか難しい状況です。

なので、この機会に「一生懸命主婦をする」ことにしました。
この数週間、掃除の時間以外はほとんど台所で過ごしています。

台所に立てる時間が少ないときには、作れないものを作りたい。

そう思い、食事以外に天然酵母パン、お菓子、シリアルなどを
作っています。なるべく自然に近いものを作ろうとすると、
自然の法則や、自然の時間に人間があわせなくてはなりません。

カップラーメンは一年中どこでも食べられるけど、味噌やパンは
気温や発酵時間を考慮しなければならないので、それなりに
時間がかかります。でも、そういう食事に慣れてくると、それが
不思議と全然苦ではなくなります。むしろ自ずとその日そのときに
何をすれば良いか、が見えてくるようになります。

我が家は農作物や調味料のほとんどが市販のものを使っていて、
自分で作ったのは、味噌、梅干し、糠漬け、パン、クッキー、
ケーキ、シリアルくらいですが、それでも「自らつくる」という
行為が１日の中にあるだけで、時間の使い方や家族との過ごし方が
濃密になりました。





つくり続けていると、毎日毎日目標ができます。
今日はこうだったから、明日はこうしよう・・・
今年はこうだったから、来年はこうしよう・・・

毎日同じことをしているようなお母さんの仕事。
でも取り組み方次第では、仕事に優るとも劣らない、
鮮やかな虹色の日々。

数十年前までは当たり前だった、「おうちのおやつ」や
「おふくろの味」。働くお母さんに戻っても、なんとか
時間を見つけて、今回の育休で作り上げた「自分の味」を
家族に出せるようにしたいと思います。

赤ちゃんの肌についての考察 その６ 改善

何もしないで約１ヶ月。
いやいや、正確にはこの数日とあることをしているのですが
葉月の頬の湿疹は、もうほとんど気にならないくらいに
なりました。

前回の記事から１週間くらいは、引っ掻いてしまったりして
じゅくじゅく、かさぶた、の繰り返しでしたが、この数日は
「もう大丈夫。」と安心して見ていられるようになりました。



まだ左頬に赤みがありますが、湿疹はなくなりました。
あのじゅくじゅくは本当だったのかと思えるほど。
赤ちゃんの肌の力、本当にすごいです。
そしてさらに力を与えてくれたのは、「びわ葉エキス」
でした。

この２週間ほど、夫婦で使ってみたのですが、冬になると
必ず悩まされていたカユミと乾燥がみるみる改善しました。
米焼酎に細かく切ったびわの葉とラベンダーを入れ、平均
8カ月間以上漬け込み、葉を漉したというエキス。
肌の悩み全般に効くというので、娘の頬にも塗ってみたところ
本当にここ数日できれいになったので、驚きです。
自然療法で改善したことが、何よりもうれしかったです。

先週、娘の首にとびひのような出来物があったので、評判が
いいという近所の皮膚科に行ってみたのですが、特に説明も
なくステロイドの薬を処方され、さらに「頬も赤いので薬を
出します」と言われて出されたのは、「とても強い」ステロイド
に分類されるリンデロンを含む薬でした。
そして処方箋をもらったまま、薬局に行かず帰宅・・・
病院によってこんなにも対応や処方が違うことに愕然としました。

赤ちゃんに強いステロイドが説明なしに処方される現実。
私も調べる機会がなかったら、普通に使ってしまっていたかも
しれません。もしそうしていたら、娘は対処療法の悪循環で
アトピーだ、ということになっていた可能性もあります。
何より、自然療法ですっかり治るものに対して、強い薬を
簡単に処方してしまう現代医療に改めて疑問を抱きました。

世の中の様々なことに対し、自分が正しいと思えるかたちで
向き合うために、これからも常に疑問を持ち、知識を身につけて
いきたいです。

病に対する現在の思い

両親がふたりとも病気になったことで、病や薬に対する
関心が高まっているここ数年。
自分はなるべく元気でいられるように、これまでいくつか
治癒に関する本を読んで感じたことをまとめてみました。

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現代人は「薬が病を治してくれる」と信じています。
でもそれは間違いだと思います。

例えば、風邪をひいた時に出される抗生物質などは、
風邪の症状を治癒するわけではなく、ウィルスの力を
弱めて体が自力で治癒することを助けているだけです。
つまり、病を治しているのは薬ではなく、もともと
自分が持っている治癒力です。

どんな病気でも、どんな薬でも、そうです。
指に傷ができたら、包帯を巻いて細菌の繁殖を防ぎますが、
実際に治しているのは包帯ではなく、自分の体の血小板や
白血球であるのと同じです。

外科疾患に比べて、内科疾患は治癒の過程が見えない
ために「薬が治してくれている」と思いがちです。
大切なのは、「自分の力で病気が治癒する」と知ることです。
これが一番の力になるそうです。
治癒していくイメージを想像するだけでもずいぶん違うそうです。
でも、それだけでは病気は治りません。

病気を治すため、そして病気を防ぐために最も重要なのは、
ストレスの緩和・食事の改善・規則正しい生活・適度な運動・
有害物質の排除かな、と思います。逆に言うと免疫疾患になる
原因は、遺伝や先天性、突発的なものを除けばストレス・
不適切な食事・不規則な生活・運動不足・有害物質がほとんど
ではないでしょうか。

小さい子が風邪をひいて診察を受けた時、近所にある小児科の
先生はこう言います。
「ごはんはお粥だけ。風呂は入らなくていいよ。７時半には寝かせて。」
それは、体が風邪のウィルスと戦うことに集中できるように
するためです。
病気のときに大食すると（特に肉類・油類・乳製品）胃腸に
負担をかけ、病気と戦う力を別のところで使ってしまうのです。
でも大人に対しては薬を処方するだけで、何も言ってくれません。
だから薬を飲んでいれば、今までと同じ生活をしていても
大丈夫だと思ってしまうのです。

その病気が深刻であればあるほど、体の治癒力を高められる
ような改善が必要です。薬を飲んでいるだけだと現状維持
しかできず、苦しみを長引かせることも多いようです。

重い免疫疾患になってしまったということは、毎日の不摂生や
不規則な生活の積み重ねで体の免疫が戦える限度を超えた
ということです。
家庭や仕事のストレス。外食や大食。１０時以降の飲食。
運動後、水分をとらずにアルコール摂取。不規則な寝起きなど。

命がかかった病気を完治させるためには、命をかけて生活を
改善する必要があります。この当然だと思えることを、
現代人は忘れ、医療に頼り過ぎてしまっているように感じます。
自己治癒力を高める努力をすれば、病気が劇的に改善する
可能性もあるそうです。

がんを含む腫瘍など、悪い部分を切除する手術は体力があれば
非常に効果的だそうですが、抗がん剤など副作用のある薬物の
投与は、患部のみならず体全体の免疫や抵抗力を弱めるため、
できるなら避けた方がいいのではないかと感じています。

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夫とふたりで、自分たちの死に方や治療法について話した時、
・延命治療はしない
・抗がん剤は使わない
ということをお互いに今のところ決めています。

麓に対して延命治療を行ったことを、今でも後悔している私。
でも、愛する人を救いたいという気持ちがある限り、その
決断はとても難しいもの。
特に延命治療については、自分で決められる状態ではない
ことも大いにあり得ると思うので、夫婦や親子で話し合って
おくべきことだと思います。

赤ちゃんの肌についての考察 その５（その後）

何もしないことを続けて１週間半。
葉月の頬はみるみる改善しています。

最初は赤いぶつぶつが広がり、ひどくなってしまうのかと
心配しましたが、１日たつごとに状態が大きく変化し、
赤ちゃんの細胞の活動がいかに活発かを知りました。

薬を使ってしまうと、そんな赤ちゃんの肌が秘めている
驚くほどの再生能力を止めてしまうことになるのかも
しれません。

１週間半の変化：
赤いぶつぶつがじゅくじゅくしてくる
→黄色いかさぶたで厚く覆われる（ほこりや髪の毛も巻込む）
→かさぶたがだんだん乾燥して薄くなる
→かさぶたがはがれてくる
→赤みがある部分は薄いかさぶたになる
→皮がはがれるのを繰り返し、赤みがひいてくる

左頬：


右頬：


左頬はまだ赤みとかさかさはありますが、右頬はかなり
きれいになりました。

ゆっくり、ではありますが、今では毎日どんな風に
変化するのが楽しみになりました。
近所のお医者さんに感謝です。

状態によりますが、赤ちゃんの湿疹については
信じて見守ることが大事なのだと感じました。

１週間後くらいに、また写真とともに、なるべく心がけたい
ことなどをまとめてupしようと思います。
湿疹ブログのようになってますが、悩めるお母さんは多そう
なので、しばらくお付き合いください。