Sun Dance

Favorites 2010 - 2011

Y曰く、私は「これまで出会った女性のなかで美容に関して
最もずぼら」だそうで...はい、実はそうなんです。
朝は顔をろくに洗わないし、髪を毎日洗う習慣もない。
夜顔につけるのは朝と同じバームだけ。顔とからだは同じ
石鹸。エステもマッサージもほとんど行くことなし...

それでも自分が「いいかんじ」と思える状態であれば
余計なものを増やしたくないな、と思っています。

そんなていたらくな私が、昨年からとても気に入って
使っているのが、以前も紹介したMamabee Belly Balm。

全成分はオリーブ油、ミツロウ、ペポカボチャ種子油、
ダイズ種子エキス、コムギ胚芽エキス、花粉エキス、
トウシャジン根エキス。なんだか普通の化粧水や美容液
とは大分違う成分配合な気がします。どうやらこのバーム
には炎症をおさえる成分も含まれているらしく、冬に
なると痒くなる部分に塗っていたら、どんどんよく
なりました！おそらくアトピー性で完治は無理かも...
と思っていたところも、だんだんきれいになってきました。
薬を使わず、痒さがおさまるなんて嬉しいです。妊娠線予防
にも使える、本当に万能なクリーム！



そしてヘアケアに大活躍しているのが、これまた以前も紹介
したjohn masters organicsのドライヘアナリッシュメント
＆デフリザー。濡れた髪にも乾いた髪にも、スタイリングにも
さらには香水としてボディにも使えるオイル。トリートメント
として贅沢に使うこともできるそうです。成分は...

・lavender(ラベンダー)/肌荒れやダメージヘアの修復に効果を発揮
・squalene(スクワラン)/髪を強くし栄養を与えます
・helio-carrot(へリオキャロット)/ベータカロチン、
ビタミンA、C、Eと必須脂肪酸を豊富に含む。
・rosemary(ローズマリー)/髪の成長を刺激し、ボリュームと
輝きを出します
・cedarwood(シダーウッド)/油分の多い頭皮やフケをケアします。
・jojobaoil(ホホバオイル)/髪を保湿します。

市販のスタイリング剤はなぜあんなに沢山の添加物が必要
なの？？と不思議に思うくらい、髪がしっとりまとまります。



とはいえ、美容関係は個人によって合う・合わないの
差が大きいので、一概におすすめはできないかと思います。
オーガニックだからといって、すべて自分のからだに合う
わけではないし、実際ピリピリして顔に使えなかったものも
ありました。いままではavedaをよく使っていたのですが、
さらに余計な成分が入っていないものを見つけることが
できて今のところ満足です。おすすめしてくれた友人の
Kちゃん＆美容師のAちゃんに大感謝。

昨日からとっていた出汁を使って、今夜は免疫強化スープ。
入れたのは、にんじん、しいたけ、かぼちゃ、玉葱、
ブロッコリー。一緒に茹でたじゃがいもとさつまいもは
取り出して、アンチョビ＆マヨネーズで和えました。
冬はホクホクしたものばっかり食べてますー。
基礎化粧品以上にお肌に影響を与えているのは毎日の
食事なんだろうな。と、言いつつ本日はあんぱんと
チョコレートを食しました〜。

WEEK２７：birth plan #2

今通っている産婦人科では、２週間ごとに医師の診察と
助産婦さんの診察が交互で行われます。

今日は助産婦外来の日。経験豊富な方が気軽に相談に
のってくれるので、何でも話せて安心できます。

今日は「バースプラン」の紙をもらいました。自分が
どんな出産をしたいか。周囲の人には何を求めているか。
誰に立ち会って欲しいか。何が不安で何が楽しみか...
すでに経験していることもあり、今回はそういった希望を
具体的に考えていなかったので、これは改めて自分の望む
出産について考えるいい機会だな、と思います。

以前も記事で紹介した、「うまれる」をやっと読み終え
ました。
今回印象に残ったのは、不妊治療について。自分やまわりの
人たちがたくさんこどもを産んでいるので、不妊を身近に
感じたことはありませんでした。でも出産を経て、友人の
話を聞いてみると、実はずっと不妊治療をしていた／している
という人が多いことに驚きました。

「うまれる」によれば、現代日本の夫婦では１０組に１組が
不妊の悩みを抱えているそうです。やはり女性の社会進出と
深い関係があるようで、高齢出産がどんどん増えています。
不妊治療をしていても妊娠する率は20〜30%。
「女性ならば産みたいときに産める」と思いがちですが、実は
３０代半ばを過ぎると、妊娠率は急激に落ち、流産も増えるそう。

日本では「若過ぎる出産はタブー」という避妊の教育が中心で
「命を授かることは奇蹟」であり、「女性が赤ちゃんを産む能力
と時期には限りがある」ということを教えていないことも
高齢出産に繋がっているのかもしれません。

とはいっても、４０代で元気に出産している人はたくさんいるし、
出産を経験しなかったとしても自分が納得できる、満足のいく
人生を送ることが一番大事なんだと思います。こどもが
できなかったからこそ、こどもたちのために尽くし、社会貢献
している女性がたくさんいるそうです。

読み終えて、改めて命の奇蹟を感じました〜。この素晴らしさ
をこどもたちにどうやって伝えていくのか...使命を感じると
ともに楽しみいっぱいです。

自分の時間、timeless wisdom

こどもがいると「自分だけの時間」がどんどんなくなって
いきます。
昔は今みたいに、一人暮らしをする人なんてほとんど
いなかっただろうし、女性が社会で働き続けることも
ほとんどなかったうえに大家族が多かったから、きっと
あまり自分の時間がないのは当り前だったのだろうな。

でもどうやら「自分だけの時間がない＝時間が足りない」
というわけではないみたい。
不思議なことに、自分の時間があるときのほうが
「時間がない」という概念にとらわれていたような
気がするのです。そして今のほうがより「豊かな
時間」で満たされているような...。
自分の時間があるとついつい夜更かしをしてしまったり
...それなのにやりたいことはいっぱいで欲望は
なかなか満たされず、じっとしていたら「もったいない」
ような気がして。その反動で休むというよりだらだら
してしまうことも。

こどもと過ごしていると「時間」の概念からちょっと
解き放たれます。「何時にご飯食べさせて、昼寝させて...」
と、気にすれば逆に時間にとらわれるのですが、こどもに
とっては時間なんて関係なく、お腹がすいたら機嫌が悪く
なって、眠くなればなんだかハイテンションになって。
そんなこどもの様子を見て時間を知ったり...。

ひとりの時間を自由に使えるのが当り前だったのに、
それは結構すごいことだったんだなーと今更気付きます。
どっちがいい、ということではなく、どちらにしても
それを豊かな時間にできるか、「時間がない」と思って
しまうかは、きっと自分次第。



年末年始、実家でたくさんご馳走をいただいたので、
今日からは静かな食卓。野菜たっぷりの煮物と...



これまた野菜たっぷりのサラダ。サラダは体が冷えそう
なので、冬にあまり食べないようにしていたのですが、
実家の母に教わって作ってみました。
レタス、ベビーリーフ、アボガド、くるみ、アンチョビ、
じゃがいも、玉葱、オリーブ。これはすごくおいしかった！



ドレッシングは、ニンニクで香りづけしたオリーブオイルを
ベースに、お酢、マスタード、マヨネーズ、チーズを入れて
混ぜて、塩こしょうで味を調節しました。うん、これも
我ながらおいしかったー！

家族の笑顔で一日が終わると、それだけで贅沢な時間。
恋人でも、夫婦でも、親子でも、仕事でも、大切なひとに
「素敵な時間」を与えられるかどうかが、そして与えること
を自分自身も楽しめるかどうか、が豊かな人生のキーワード
な気がしています。

Rabbit chasing year

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

今年は卯年ですね。Yは年男、産まれてくる我が子もうさぎどし。
うさぎが特別な存在になりそうです。

うさぎを追って穴に落ち、不思議の国へ迷い込んだ
アリスのように、新しいことを恐れず、好奇心いっぱいに
素敵な不思議を追い求めるような１年にしたいです。
知っているつもり...の中にもきっと不思議はいっぱいで
「知ろうとする」ことに終わりはないと思うから。

どんなに悲しいことがあっても、日はまたのぼるさ。
大好きなことに触れて、大好きな人のこと考えて。




Gilberto Gil

Elisの動画を探したけど見つからなかったのでGil様で...

O sol nascerá

A sorrir
Eu pretendo levar a vida,
Pois chorando
Eu vi a mocidade perdida (bis)

できることなら
笑って人生を
過ごしたいものだ
でも私の青春時代は
泣いてばっかりで
過ぎ去ってしまった

Finda a tempestade
O sol nascerá,
Finda esta saudade
Hei de ter outro alguém para amar.

嵐が過ぎ去れば
日はまた昇るだろう
このサウダージが消えれば
また別に愛する人も現れるに違いない

こちらの訳を引用させていただきました。

How beautiful 2010 & 2011

毎年最後の記事は動画とともにupしているのですが、去年は
"smile"だったなんて、すっかり忘れてました。去年に
引き続き今年も命との関わり深い１年でした。
そして昨年以上に笑顔が増えたような気がします。

来年また新しい生命の誕生と立ち会えたら、それはそれは
素晴らしい１年になるでしょう。生命にははじまりと
終わりがあって、出会いがあれば別れもあるわけで、
たくさんの喜怒哀楽が待ち受けている人生。人間だけが
生と死をはっきりと意識して生きていく...だからこそ
人間は宇宙のなかで、いろんなものを破壊し、創造して
いくのだと思います。

まさにHow beautiful could a being be!



CAETANO VELOSO / PRENDA MINHA AO VIVO

今年もたくさんの人にいい刺激をもらいました。感謝です！
そしていつもブログをのぞいてくださる皆さんにも。
自分のために残している記録でもありますが、やっぱり
見ていてくれる人があっての「表現」なんだと実感します。

ではでは皆さまよいお年を。How beautiful!!な１年に
なりますように。

Reduced and cleaned up

各地では雪模様。来年はまた滑りに行けるかな。

新居ということで大掃除はまだ発生しませんが、心地よく
住むためにはこまめな手入れが大切。



男衆のお掃除タイム。ありがとうありがとう。
ママはキッチン担当しました。

今年は建てたおうちが化学物質を使っていないこともあり
ますます健康になれたような気がします。洗剤は100%石鹸成分
のものと酸素系漂白剤のみになりました。化粧品類もだいぶ
減らせたし、食べものは無農薬やオーガニックを増やすことが
できたので嬉しいです。
引越しを機に服や道具をだいぶ減らしましたが、まだまだ
整理できるものがありそうなので、来年に期待。

そして年末は庭に木を植えてもらうことができました。
四季それぞれに花や実をつけるよう、友人にアドバイスを
いただき、ムクロジやキンモクセイ、ハナミズキなどを選択。



来年は雨水タンクをもう少し活用できたらいいなと
思います。そして庭に生ゴミコンポスト容器を置いて
ごみの量を減らすのが目標。
家を建てたからこそできるMake it better、いろいろ
ありそうです。



息子とその親友を抱えて「しあわせを感じるひととき」。
こどもたちがずっと笑顔を忘れぬよう、身の回りの
できることからはじめよう。

last-minute gifts

今日で今年の仕事が終了。街は年末年始の買い出しをする
人たちで賑わっていました。
今月は友人が家にくる機会が重なり、そのたびにおいしい
お土産をいただきました。また飲みたい、食べたいー、な
ものばかりだったので、忘れぬようメモ。

Martinelli'sのスパークリングアップルジュース。



家族にも友人にも大好評でした。Oさん、ありがとうございます。
今度他の種類も買ってみたいです。

甘い誘惑、お菓子がいっぱい。
日影茶屋の抹茶カステラ。
atelier VANILLEのキャラメルロールケーキ。

おいしい！と思ったものには、やっぱり余計なものが入って
いないです。おいしい食べもの、そしてオーガニック思考・嗜好に
溢れている土地で暮らせるのはうれしい。

それから、今日は友人へのギフト、そして自分へのギフトを
購入。以前からちょこちょこ覗いていたCLOUD BLDG. にて
Basque Beretのベレー帽をば。気軽に被れるベレーが気に入って
黒だけではなくブラウン系も欲しくなってしまったのでした。



黒のコートにも合いそうです。
店内は手作り雑貨や靴、アンティーク食器、自然素材の服が
いっぱい。暖かみ溢れる空気がなんともいえずいいのです。

いやはや今年はこどもを中心に巡った年ではありましたが、
ヒト・モノ・コトとの素敵な出会い、たくさんあったなー。
思い切って仕事を再開した、というのはとても大きくて、
制限されることが増えたのも事実だけど、それより世界と
一旦閉じていたマインドの一部分がまた開かれて、にょきにょき
のびていったという収穫がありました。

ブログを続けられるかあやしいところでしたが、どうも
自分がブログに文章を綴ることが好きだということが
今更ながら分かりました。
Twitterもはじめたものの、子育て中の身では限界が
あると同時に、ちょっと自分の好みと違う気もしています。

言葉を口に出すときに、じっくり考えて、考えながら
ゆっくり話すことでさらに考えをまとめる...そんな
私はその時々につぶやくのが苦手なのかも。流動的な時間
の中で、恐れず自分の意志を持って言葉をどんどん発して
いけるひと、すごいです。オリジナリティと表現力。

最近のツイッターで印象に残った松本隆さんの言葉：

３か月やってみましたが、来年も続けるべきか、それとも
静かな日々に戻るべきか思案中。ぼくの言葉には即効性が
あるものと、深い意味が浸透するまでに１０年以上かかるもの
がある。twitterは前者には向くが後者には向かない。
あと１０日ほどある。ゆっくり考えよう。

-Twitterより抜粋-

子育てのなかでも言葉の選び方、発し方、すごく大切だな
と感じます。来年は息子との会話ができそうだし、ふたりめ
が産まれたら、息子とのコミュニケーションがすごく重要に
なりそうなので、「ことばのちから」、常に心に感じて
生活したいと思っております。言葉は人間に与えられた
ギフト...ひとつひとつの言葉がこどもたちへの贈りもの。

Winter 2010 for me

たまにはクローゼット開いてファッションネタを。

この冬は家があるせいか、妊娠しているせいか、あまり
物欲にとらわれることがありませんでした...が、逆に
大物買い！

人生で多分（？）一番高価な服を購入。友人の結婚式に着て
いくコートが欲しかったのですが、どうせ買うなら一生
冠婚葬祭で使えるものが欲しくなり...。

さんざん迷った末、Yの後押しでえいやー、っと。
中途半端に気に入ったものを安く買わないでよかった
です。日本で作られた服。装飾品がすべて手作業で
つけられていて、ウールなのに他のものと触り心地が
全然ちがうのです。買うときにどこかの国のこどもたちの
悲しみやおとなたちの涙が頭に浮かばなかったのも嬉しい。



エスニックなストールと合わせて普段にも使えそう。



10年前に購入のストールと、しばらく履いてないパンツで
お出かけもいいなあ。

ストールやワンピースはどうも柄物が多いので、アウターや
ジャケットはシンプルなものばかり。「好きな感じ」って
もはや変わらない気がします。
身の回りの物は減らしつつ、来年もいいものに巡り合えます
ように...

kids on christmas day

今日は友人２人とそのこどもたち２人が遊びにきて
くれました。こども３人は産まれたのが同時期で、ずっと
知っているだけに、その成長を見るたび感無量です。

持ち寄りパーティー、こんなに立派なことに！ランチを
済ませていたのに、おいしすぎて全部食べてしまいました。
子育てしながら、こんな素敵なごはんを準備できるなんて
尊敬です。ちなみに私はチーズ＆サーモンonクラッカーと
無添加クリスマスクッキー（オーガニックマートで購入）
そしていつもの黒大豆きなこマカロニを準備しました。
おやつはこどもたちに好評でよかった♪

サンタのホットケーキ、すごい！



関東は冷たい風が吹いていたものの、終日いい天気。
でも北のほうではホワイトクリスマスだった模様。
雪で音がとざされた家の中、ろうそくの明かりと暖炉の
炎。ささやかな食事。そんなクリスマスもいいなあ。

空飛ぶ鳥をみるこどもたち。



ホワイトクリスマスといえばBing Crosby...といえば
思い出すのは村上春樹「国境の南、太陽の西」。１０年前
くらいから村上春樹さんの出版された書籍をまるで読まなく
なってしまったけれど、この作品(1995)は好きでした。
男女のはなしではあるけれど、印象に残るのはレコードに
針が落ちる瞬間と遠くで聴こえるようなジャズ。



今日もどこかでは戦争が続いているのだな。自分の幸せを
感じるときに、誰かの不幸せを想像してしまいます。
クリスマスが終わっても笑顔が増え続けますように。

WEEK25：匂い

うまれてすぐの息子

つい最近まで200gしかなかった命は、今日の検診で800gに
なっていました。このあとさらに３倍も成長するなんて
すごいなあ。

今日もまた待合室で「うまれる」の続きを読みました。
生まれてこれたこと自体が本当に奇蹟だなーと感じます。
流産・死産・新生児死等でこどもが亡くなってしまう
「誕生死」のエピソードは涙なしには読めませんでした。
出産予定日の検診で心拍が止まっていることが分かり、
それでも８時間の陣痛を乗り越えて出産し、こどもの死と
向き合った夫婦のお話。しばらくは立ち直れず、それでも
夫婦はお互いを支え合い、こどもが何かを伝えるために
自分たちを選んだと思うようになったそうです。

生まれることもすごいけど、それ以前に受精することが
奇蹟である、とも書いてありました。精子が卵子に辿り着く
までの道のりは、人間の大きさに変えると地球から月まで
と同じくらいだそうです。その間にはいくつもの難関が
待ち受けていて、数億の精子のうちひとつだけが受精できる...

最後に精子が卵子を見つけるために頼るのは"匂い"のような
ものだそうです。サケの産卵のようなことが、からだの中で
起きているなんてあまり想像したことがなかったな。

"匂い"。嗅覚。まさに本能。人間は日々嗅覚が衰えて、あまり
頼りにすることがないけれど、確実にその力は残っていて。
異性に惹かれ、接するときなんかはその力が発揮されたり...
でもずーっと一緒にいると自分も相手と一体化しちゃうから
嗅ぎ分けることが出来なくなってしまう気がします。前に
テレビで「嗅覚は人間の感覚でもっとも鍛える余地が残って
いる」と言っていました。

出産と"匂い"を結びつけたことはなかったけれど、人生で
出産以上に本能を感じられる体験はないと思うので、いろんな
感覚を全開にして、大事な時を迎えたいです。



うまれる予告編

お涙ちょうだいものの映画は苦手なのですが、妊娠・出産
ドキュメントはひとごとじゃないように感じてしまい...