Sun Dance

鎌倉 今日の波 静けさと泣き声

七里ケ浜　鎌倉高校寄り
サイズ：モモ
風：弱いオンショア
人数：３人

台風のウネリが去ったのと同時に、人の波も七里ケ浜から
さーっとひきました。波はいまいちだったけど、入るだけで
気持ちが落ち着くので、今朝も海へ。

まわりに誰もいないところを選んで約１時間過ごした静かな
ひととき。自分しかいない場所にちょうどピークがきたときは
胸がざわざわしてしまいます。

こういう空間で、家族や友人と一緒に入れたらもっと幸せ。
最近ひとりサーフィンが多いので、誰かと入るのがちょっと
懐かしい...。

そんな静かな朝を迎えた日の夕方、息子はかなり不機嫌で
わんわん泣きました。最近の息子は、空腹＆眠気がいっぺん
に訪れるとお腹がすいて眠れないけど、眠くて飲めない...と
いう悪循環に陥って抜け出せなくなります。抱っこしても
授乳を試みても拒否して泣き続ける息子を見ていると、
一方通行な感じにちょっとめげそうになることも。

子育てはひとりを相手にしているのに、こどもの発する
たくさんの感情を次から次へと受けとめるから、心が
常に忙しいような不思議な感覚。でも動揺せず、ゆったり
いい意味での諦めをもって、その感情を受け流しつつ
こどもにいい影響を与えられるようになったら、子育て
以外のことにもかなり豊かな心を持てる気がします。

抱っこひも、おしゃぶり、クラシック音楽を総動員して
ようやく眠りにつきました。ああ、ほっと一息。

身近にある美しい力

今朝は４時半に授乳を終えて起き出し、５時から１時間
海へ。夏休み＆波がいいだけあってすでに人が多かった！
小さめの波を選んで３本だけ。ボディーボードをしていた
ときは、どんどん大きい波に向かって行けたのに、なぜか
今はかなりの慎重派。下手なので、ロングボードだと何か
あったときに怪我したり、人を傷つけてしまう可能性が
あるからかもしれません...。

帰宅後シャワーを浴びて気付きましたが、ついに髪が抜ける
時期に突入。「産後はすごい髪が抜けるよ〜」とよく
いわれましたが本当にすごい！少し髪に指を通すだけで
何本も。息子も今ちょうど髪が抜ける時期なので、
気付けば家の床には髪の毛がいっぱいでした。
まめに掃除機をかけなくては。

出産を経験して今まで以上に感じたことは、「からだはよく
できてるなぁ」ということ。からだが自然に持っている力は
とても強くて素直で美しいもの。

特に母乳でこどもを育てていると、自分のからだが自分の
残した生命を育てることに力を集中させている、と実感
できて、すごいと思うことがしばしば。

以前は、自分のからだの声に耳を澄ましていなかったせいか、
からだの力を信じていなかったせいか、外から何かを加える
ことに気をとられていたように思えます。

例えば、肌が荒れてしまったら薬や化粧品で改善しようと
していたのですが、水分や食事や生活習慣がそれ以上に
効果を発揮し、持続することを日々感じております。
産後の体型も、からだの内側に目を向けていれば特別に
矯正する必要はないのかもしれない...と思ったり。

こどものペースにあわせて、こどもにとっていいことは何か
考えながら生活していると、どんどん健康になる気がします。

まだまだ続く自分の中の韓国料理ブーム。
残ったチャプチェをごはんにのせて。

鎌倉 今日の波 台風９号

七里ケ浜
サイズ：肩〜頭
風：オフショア
人数：数えきれません

今日の七里ケ浜は波情報で○だったせいか、続々と人が
集まってきた。平日なのに駐車場が満車になるほど人数が
多かったのは、夏休み中だからかな。

昨日は、台風からのウネリで大シケ＆大雨になると予想
されていたから、もしかすると早朝は空いていたのかも。

サーフィンを好きな人はこんなにいるのかー、と口が開いて
しまいました。そして私はサーフィンが好きというより
人のいない海でのんびり波に乗るのが好きなんだな、と
実感。混雑している自然の中に敢えて入って行きたいとは
思えず...どうも人波は苦手なようです。だから上達しない
んだろうなぁ。大混雑の海を見ていたら無性にハワイや
茨城に行きたくなりました。

もう少し涼しくなったら、人のいない海かのんびり親子
ハイキングに行こうと思います。

魔法の赤い靴

昨日の夕方かなりサイズアップしたものの、今日は南風で
波はいまひとつのようです。

我が家では昨夜ひさしぶりの餃子パーティーを開きました。
友人夫妻が息子を見に来てくれたので、皆で餃子を作り
ながら海や仕事、出産、鎌倉の話で盛り上がりました。

そして最後に出産祝のサプライズ。何も知らずに眠る
息子の横で、親２人はツボにはまるプレゼントに大喜び。
自分達が履きたくなっちゃいました。

ネイティブアメリカンなアクセサリーを扱う、青山の
とあるお店の靴。今月末、産後初の夫婦２人で外出
を予定しているので、早速行ってみようと思います。

出産以来、本当にたくさんの友人たちが家を訪ねてくれて
ありがたいことこの上なしです。大切な人たちとの繋がり
をより一層太いものにしてくれている子どもは宝物！

今週末のサーフ・ミーティングも楽しみ。台風からのウネリ
は来週まで残るそうです。

最近昼寝の時、お気に入りの格好は蝉スタイル。

鎌倉 今日の波 レンズ越しの海

七里ケ浜　鎌倉高校寄り
サイズ：胸〜肩
風：ほぼ無風
人数：昨日よりは少ない

今朝はアウトに出るのが大変そうだったので、息子と
散歩がてらお父ちゃんの姿を撮影してきました。

最近は専らモモ〜コシサイズの波にしか乗っていない
ので、台風からのウネリが弱まるころにまた入りたい
と思います。

写真を撮っていると、一緒に海に入っているときよりも
相手を応援する気持ちが強くなって、おもしろいです。

そういう"想い"が込もっている家族の写真をたくさん
撮って、記憶に残していきたいと思いました。

そういえば、昨夜息子が初めての寝返りに成功しました。
見ていない間にいつの間にかひっくり返っていたので
びっくり。でもそれ以来また横向き君になっています。

鎌倉 今日の波 寝不足

七里ケ浜　鎌倉高校寄り
サイズ：ハラ、セット胸〜肩
風：ほぼ無風
人数：たくさん

昨日は近くの海岸から見た江ノ島の花火が綺麗だったー。
友人３人が遊びに来てくれたので、皆で花火鑑賞＆夕食。
大きい鍋が欲しい！と心から思いました。

３ヶ月たっても息子は夜必ずといっていいくらい２時間
おきに起きます。離乳食が始まるまでは、２時間ごとの睡眠
が続きそう。それでもなぜか体調を崩すことなく、昼間
ずっと起きていられるのは、授乳中に特別なホルモンが
出ているかららしい。

一気に８時間くらい眠れることが、以前は当たり前だった
のに今は夢のよう...。でもこの「２時間睡眠」だからこそ
できることもあります。以前だったら起きるのがとっても
辛かった早朝サーフィン。今は朝一番の授乳後、そのまま
海に向かうことができるのです。今日は思いのほか波に
パワーがあって、３本乗っただけでぐったりして帰宅。

子育て中の専業主婦って、もっと時間が余ってそうだと
思っていたけれど、「授乳→あそぶ→寝かしつける」の
合間にすすめる家事いろいろで、あっという間に日々が
過ぎていくのですね。

気持ち良さそうに眠る息子を見ていたら、だんだん眠く
なってきました。

cool beans

昨日はとっても暑かったので、夕方まで散歩に出れません
でしたが、そんなときこそ夕飯の準備をするチャンス。
息子が寝ている隙をねらって、少しずつすすめていきます。

最近届いた玄米に、小豆がおまけでついてきたので、
玄米小豆ご飯を炊いてみました。小豆は繊維質が豊富で
「万病を排し邪気を払う」といわれているそうです。

同じような豆なのに、お赤飯にはなぜささげ豆？？と思い
調べてみたところ...

小豆は皮が薄いため、煮たり蒸したりすると裂けやすく
それが切腹を連想させることから好まれ ず、武家社会の
色が濃かった関東などでは、小豆の代わりに皮の厚い
「ささげ豆」が使われてきたそうです。小豆とささげ豆は、
ともにマメ科ササゲ属に分類される植物の種子で、栄養成分
もたいへんよく似ている、とのこと。

日本人の縁起に対するこだわりってすごいな、と感心。
だからこそいろんな知恵や伝統も生まれるのかもしれません。

豆を食べると、何だか心身ともにほっこり元気になる気が
します。最近は色んな豆が手に入りますが、"和"っぽい
豆だと、より嬉しい。

煮汁で炊いたら香りが良く、色はほんのり桜色。

今日のおかずは
小豆ご飯、ほうれん草と豆腐の味噌汁、茄子とお麩の煮浸し、
きゅうりの酢の物、秋刀魚の干物

という、またまたおじいさんおばあさん食。
食べたものが母乳の味に影響しているって本当でしょうか。
もし本当だとしたら、かなりの薄味かも...。

３ヶ月：夜の不安・回帰願望

ついに３ヶ月を迎えた。子どもがいなかったら３ヶ月
たっても生活にそんなに大きな変化を感じないのに、
息子と過ごしていると１ヶ月の違いがかなり大きい。

今まではふにゃふにゃ、にこにこしていた息子が、徐々に
意思を表しはじめているのがわかる。気に入らないときに
思いっきり体を反らせたり、かまって欲しいときに甘えた
声を出したり...。

最近一番驚いたのは、陽が落ちて暗くなってから、寝起きに
今までにないくらい大きな声で泣いたこと。

最初はどうしちゃったの！？と驚いたけど、３ヶ月の乳児
に多く見られる現象で、「３ヶ月コリック」「黄昏泣き」
と呼ばれているらしい。

原因は解明されていないそうで、
・夜がきて暗くなるのが不安
・子宮にいた頃を思い出して恋しくなる
・腸にガスが溜まることによる不快感
ともいわれている。

まるでこわい夢を見たかのように泣き続けるので、何かしら
脳の中で起きているのかも？？記憶と現実が頭の中で
ぶつかりあって、重ならなくて、こわくて悲しくなっちゃう
のかな。こんな小さな体で不安とたたかっていると思うと
どうにかしてあげたくなってしまう。

でも基本的には何をしても泣き止まない、というのがすごい。
解決法は、あきらめるか抱っこしたまま夜の散歩に出るのが
有効だそう。ひどいときは２、３時間泣き止まないことも
あるとか。

今日は初めての予防接種に行ってきた。泣かなかったけど
帰宅後めずらしくぐっすり眠っている。

　

５月の手と７月の手。だいぶむくむくしています。

ねそうでうそね

あかちゃんは鈍いようでとっても鋭い感覚をもっている。
すごーく安心していないと眠れないなんて、まるで
野生動物のようだ。誰かに守られて、誰かに触れて、
やっと眠りにつく。

抱っこや授乳のときに、テレビや携帯を見ていると
あからさまに不快そうな態度を示す。なんだか失礼なこと
をしている気になって、なるべく目を見ながら集中する
ようにしている。

目を閉じても最初は寝たふりをしているみたい。ときどき
うっすら目を開けて様子をうかがっている。寝顔を見て、
寝たかな？と思ってベッドにおいた途端に目を覚ます。
驚くほど敏感。

もう少したつと、いびきをかき始める。これは熟睡！と
思ってベッドにおくと、最初は大人しく眠っている...のに、
時間をおいてから突然体をびくっとさせて、泣き始めたり
する。腕の中で眠っていたと思っていたのに、目が覚めたら
抱っこされてないのがショックらしい。

そんなときは抱っこ紐が大活躍。とにかくぐっすり寝て
くれる。おなかとおなかがくっつくと気持ちいいみたい。

息子の場合は夜の９時を過ぎると、急に眠りのスイッチが
入る。こうなると、お腹がすいたとき以外はベッドにおかれ
ようが触られようが目を覚まさない。
それなのに、ちゃんと２時間おきにお腹がすいて起きる
のが、すごいというか残念というか...。

ひとりで勝手に眠れるようになるって、かなりの進歩。
いつ頃そんな夢のような睡眠パターンが訪れるのか、楽しみ。

最近のお気に入りはパンパース袋をくしゃくしゃすること

続・ものを減らしていく試み

息子の服やおもちゃが増えたこともあり、引き続き家にある
不要なものを探し出す試みが続いております。

最近家から姿を消したものは...

・電子レンジ

電子レンジでの加熱調理は、食品に分子・原子レベルで
破壊活動がおき、栄養素が壊されるだけでなく、体内で
代謝できない構造に変性するとか。体内の免疫力低下に
繋がったり、電磁波の悪影響などもあるらしい。それより
何より、実際にほとんど使っていなかったのでお別れを
しました。

・ホットカーペット

これもほとんど使っていなかったのですが、昔から
ホットカーペットが少々苦手で、電磁波の影響かどうかは
分からないけれど、横たわると頭がぼーっとすることが
よくあったのです。電子レンジより火を使って料理したい
のと一緒で、カーペットよりもストーブに惹かれます。

・洗顔料

子どもができたことをきっかけに、家族３人で無添加石鹸
（成分は石鹸素地のみ）を使うことにしました。急に肌が
変化する、ということも全然なくて良かった！

・ボディソープ

洗髪以外はすべて無添加石鹸で済んでしまいます。おしゃれな
香りなどはエンジョイできませんが、授乳のことを考えると
なるべく体にいいものを使いたくなります。

・ふたりの服２ケース分

今後夫婦の合い言葉は「一生着られる服を」。シーズン通して
一度も着ていない服はもう着ないだろう、と思いリサイクル
に出しました。

・テフロン加工のフライパン

便利だけど有害な化学物質が溶け出す、とも言われている
テフロン加工。だから、というわけではないのですが
フライパンがなぜか２つあったので、鉄製のものを残しました。
水分で錆びてしまうので、使うたびに火で乾燥させるの
ですが、意外と扱いはカンタン。丈夫で長持ちしそうだし、
焦げも全然気にならないので、「あれ？なんでテフロン加工
を使っていたのだろう？？」と思ってしまいます。

山小屋のもの、サーフィン関連、靴、食器、アクセサリーなど、
まだまだ減らせそうな気がしています。