Sun Dance

WEEK３３：執着と解放の自由

あかちゃん教室で同じ班になった妊婦さんと、出産前に
いろいろ話しておきたい！と思い、めずらしく自分から
鎌倉ランチの提案をしてみた。

桜が咲いてしまいそうな気候の下、妊婦６人が闊歩して
いる姿はなかなか強烈で、自分もそのひとりであること
が何だか可笑しかった。

同じ地域に住んでいる同じ出産時期の貴重な初産仲間。
知り合って間もないとは思えないくらい、なぜか妊婦同士
というだけで、とてもプライベートなことまでお互いに
打ち明けられるのが不思議。

妊娠について、親との関係、夫について、からだについて。
全然違うタイプの６人が「鎌倉」・「出産間近」という
共通のキーワードで繋がって、かなり新鮮なトークを展開。

次に集まるのは産後になるかもしれないけど、この縁は
ぜひ大切にしていきたいと思った。

家族ができたことで、出会いが増えただけではなくて
その出会いに対して積極的になれている気がする。
新しい場所／人には壁を作ってかなり慎重になってしまう
のは相変わらずだけど、ちょっとずつ、確実に訪れた変化。

今まで考えていた

恋人／友人とはこういう関係でありたい
こういう夫婦／家族になりたい
もし子どもを産んだら、こんな子育てがしたい
人とは違うスタイルを保ちたい

そういうこだわりが、ゆるゆるとほどけていって、家族
と一緒にちびくろさんぼのトラがバターになるみたい
に溶けてしまったというか...。自分よりも守りたいものが
できたからなのだろうか。なんともフリーな感覚。

年をとるごとに感覚の鋭さが丸みを帯びてきた可能性は
否めないけれど、感覚が麻痺しているわけではなくて。

「こうありたい！＆こうあるべき！」という思いに執着
しなくても、自然に望んでいる関係・状態に向かって
進めるようになったのかもしれない。

そんな心の変化を通じて、年齢を重ねていくのは素敵な
ことだな〜としみじみ感じた春の一日でした。

残された時間

春の訪れに頭のネジが緩んでいるのか、気付いたら降りる
べき駅を通り過ぎていた。ひと駅分散歩できてラッキー
と思えるような晴天。逆方向の電車に乗ったり、乗り過ごす
ことは日常茶飯事。ただ、最近あまり電車に乗る機会が
なかったので、久々の感覚だった。

電車を降りて歩いていたら、そばを通ったトラックから
すごい勢いで消火器が落ちてきて、数メートル先を
転がっていった。もし当たったらとんでもないことに
なっていただろうけど、生き物はみんなそういう些細な
偶然が重なって生きているのだろうなー。生に対する
執着の強さや慎重さは各々異なっても、自分に残された
時間を正確に知る術はない。

自分のやりたいこと、誰かとともに過ごす時間。欲張り
過ぎず、悔いの残らないように。

妊娠以来、自分／こども／家族と向き合う機会が増えて
新しい展開に不安も抱きつつ、すごく新鮮な日々。
そんなときに限って、仕事へのお誘いをいただいたり
あたたかい言葉が失礼ながら忘れかけていた場所から
届いたりして...。「すれ違い」のように思えるけど、それは
きっと自分次第でどんどん繋げたり広げたりできる縁。

これからどうなるかは分からないけど、近い将来また
自分にも家族にもいい影響があるような形で、いろんな
人と働けたらいいなぁと思う。近所の保育園事情によれば
自分の力だけで何とかなる問題でもなさそうなので、
どっちに転んでも幸運と受けとめられる状態でいたい。

昨日はYが久しぶりの海をエンジョイしている間、家で
チョコチップマフィンを作った。

こういう家での些細な時間も大切にしたいもののひとつ。

自分も家族も仕事も、よいバランスをとることは簡単そう
で難しい。それが実現できる場所・環境を積極的に選んだり
作ったりすることで、より多くの人が家族と大切な時間を
過ごせるようになるかもしれない。と、小さな根っこの
大きな野望を抱きつつ、ひとまず子育ての波に思う存分
巻き込まれてみたいと思います。

続・visualize、左脳→右脳支配へ

先日読み終えた「お産のイメジェリー」の中で、痛みの少ない
お産のカギになる重要なものとして「イメジェリー」以外に
挙げられていたのは「身をまかせること」。

お産に伴う痛みにはひとつひとつ意味があるので、その
痛みに抗う必要はない。へたに無理矢理産んで痛みを
終わらせようとすると、余計産後に痛みが残ることになる...
といわれても、実際痛みを迎えたら身をまかせて受け入れる
のは難しそう...。

お産が進むにつれて母親のからだは左脳支配→右脳支配へと
変換されていき、理論・分析＜本能・感情へ移行。
その過程はセックスと似通っていて、対照的な行為に思える
「出産とセックス」が実はとても近いものである...なんて
考えたこともなかったので目から鱗だった！

確かに、社会的なものからの解放・動物的／感情的になる
などなど、共通点が多い。そう考えると、「心と体をゆだね、
身をまかせる」ことの重要性にも妙に納得してしまった。

だからこそ、出産にパートナーが立ち会うことはとっても
大切らしい。心配や痛みを抱えた妊婦を、パートナーが
毛布でくるむように支えることで、不安がかなり解消される
とか。そのためには、普段の夫婦関係をよりよくすること
が必要。そしてお互いに社会的／性的抑圧から解放された
状態を受け入れられる関係であることも重要。

確かあかちゃん教室でも、「見たこともないような妻の姿に
ショックを受けないでください」と助産婦さんが言っていた。
お互いのすべてを受け入れ、身をまかせること。出産以外
でもすごく大切なこと。

"ママとパパ"であることも大事だけど、"女と男"として出産
をセクシュアルなイベントと捉えることは、産後の夫婦関係
にも良い影響を与える気がする。

本を読み終えたときには今まで以上に痛みも含めて出産が
楽しみになった！

人によって喜びにも痛みにもなりえる体験。自分はどんな風に
迎えられるだろうか。心と体の準備を整え、とにかく前向き
に臨んで、喜びの対面を三人で実現できたらいいな。

visualize、左脳→右脳支配へ

ときどき覗くもののひとつ、大学生の頃よく聴いていた
Cibo Mattoのひとりであるハトリ・ミホさんのブログで紹介
されていた一冊の本 ー「お産のイメジェリー」になんだか
ピンときて早速注文。

お産のイメジェリー　心の出産準備　カール・ジョーンズ著

お産についてのマニュアルっぽい本は、なるべく避けていた
のですが、この本はむしろそんなマニュアルを打ち破るパワー
に満ち溢れた一冊。ズバリ本の中には「お産に大切なのは
固定概念を捨てること」というような一文も。

現代のお産は西洋医学に頼ることが多くなったために、
「痛くて辛いもの」「病気のようなもの」というイメージを
もつ妊婦が増えているそう。出産を目前に控えた妊婦は
誰でも不安や心配事を抱えていて、それが増大すればするほど
難産に繋がり、お産が長期化する傾向にあるとのこと。

不安→緊張→痛み

という連鎖を断ち切るために不可欠なのはリラックスした
心と体。つまり、リラックスが最短時間＆最小の不快感で
あかちゃんの通り道を開くためのカギになる。

そして最近ようやく、お産が「自然な行為」であると再認識
し、ヨガ・禅・東洋医学的な観点から、体をコントロールする
ために必要な「心の力」でお産を乗り切ることが注目され
はじめている。

そんな「心の力」を準備するために、この本で紹介されている
のは、「イメジェリー」＝出産をvisualizeすること。

スポーツや夢の実現において、かなりの効果があると実証されて
いる瞑想やイメージトレーニングが、出産でもかなりの効果を
あげるらしい。

でも、初めての大きな陣痛を迎えた時、いきなり瞑想をはじめる
のは至難の業。なので、妊娠中から毎日ほんの少しでも時間を作り
「自分が最もリラックスできるイメージ」、「自分の望む出産」、
「出産がうまくいく場面」をvisualizeしておくことが重要。

さっそく数日前から、自分に合ったリラックス方法を選んで
体と心の準備開始。無意識にいろいろイメージしてみたら、
自然に「ハワイ」「海」「波」「サーフィン」が...。
スムーズな出産場面ではなぜか「クラゲの幼生」と「蜘蛛」
の登場。かなり興味深い瞑想になった。

本の中でも陣痛が波に例えられていたり、海のイメジェリーが
いくつか紹介されていたりして、心と体で波や海を直接感じる
経験をしていてよかったなー、と改めて感じた。

イメジェリー以外についてもかなり興味深い記述が盛り沢山！
長くなりそうなので次のエントリーへ続く...。

蘇る輝き、accessoryに見る自己変遷

前から"今のうちにやっておきたい"と思っていたことの
ひとつ、「アクセサリー磨き」をやっと実行できた。

以前熱湯とアルミホイルを使い、家で簡単にできるシルバー
磨きに挑戦してみたものの、いまいち汚れが落ちなかった
ので今回は専用の道具を準備。

・アクセサリー用Wash Liquid
・金属磨きクロス
・ブラシ

いずれもシルバーだけでなく、いろいろな素材・パーツに
使えるので、いたって簡単にお手入れが可能。

あまりにひどい汚れは、各金属ごとに有効な強力洗浄液が
必要ですが、ほとんどのものが輝きを取り戻しました。

磨きながら考えたことは...

アクセサリーは買うときも身につけるときも、服以上に
そのときの心の状態を表しているかもしれないということ。

服の場合はある程度好きなデザインや素材が固まっている
けれど、アクセサリーはそのときによって全然タイプが
違うものを求めていることが多い（あくまで個人的傾向）。

毒を求めて個性的なものを選んでいた時期があったり...

カジュアルな服装のときは、逆に女性らしいきらきらした
ものを身につけたくなったり...

日に焼けた肌にはシルバーよりゴールド！と思い...

自分を見つめ直す時期には天然石を選び...

アンティークパーツのアクセサリーであたたかい時間
が得られることもあり。

原点を探りたくなってインディアンジュエリーに手を出し、

気持ちが落ち着いてくると艶のないシンプルなものが
増えてきて...

などなど、磨きながら自分の変遷を辿ってしまった。
１０年近く使っているものもあるから、まさに自分ととも
に歴史を重ねていくものたち。

どんなアクセサリーであっても、それを作ったり身に付け
たりできる人は、少なからず「日々を楽しむ余裕がもてる人」
な気がする。頻繁に買うようなものじゃないからこそ、
使うたびに気持ちが込められていく。

これからもそのときそのときの自分の状態に耳を澄ませて
身につけるアクセサリーを選びたい。しばらくそんな余裕は
なくなりそうだけど、時々磨いて大事に長〜くお付き合いして
いけたらいいなあ。

Birth Plan

９ヶ月目に入ると胎児がかなり大きくなるため、動ける
範囲が少なくなり胎動は徐々に小さくなってくる...と
いわれているにもかかわらず、最近特に激しくおなかを
蹴り上げられる。親に似てじっとしていられないらしい。

先日のあかちゃん教室で、助産婦さんに「ご夫婦でぜひ
バースプランについて話し合ってください」といわれた。

バースプランとは、あかちゃんを産むとき／産んだ後の
プラン。

・分娩方法
・夫は出産に立ち会うか
・病院は母子同室か
・母乳で育てるかミルクで育てるか

本来は妊娠してすぐに考えること。バースプランによって
出産する施設を選ぶことが大切...なのだけれど、私は当然
ここでも下調べせず「第六感」と「雰囲気」と「通いやすさ」
で決めてしまった。

「無事に産まれてくれれば特に強いこだわりナシ」。でも
せめて自分の産む場所がどんな方針をもっているか？を
知っておこう、ということで調べてみると...。

・一般的な分娩台での出産
・立ち合い可能
・昼間だけ母子同室、夜は預けられる
・母乳／ミルクどちらかを特にすすめることはなさそう

わりと自分次第なようで安心。

Yはぜひとも立ち会いたいと言っている。立ち会い経験者
によると「見ない方がよかった」「立ち会って本当によかった」
とこれまた人それぞれ。卒倒してしまう人も結構いるらしい。
そんな衝撃的な場面に立ち会えることなんて一生に一度か二度。
私が男でもきっと立ち会うだろうなあ。

産後はミルクより母乳を希望している。でもこればっかり
は出るかどうかわからないので、なんともいえない。

２人目だともっと早いうちに具体的なプランをたてられそう
な気もする一方、すでに「安心だから１人目と同じで...」と
いうことになる予感が。

ほんとうに妊娠＆出産はこれまで考えたこともなかった
楽しみを与えてくれるもの。そんな宇宙レベルのイベント
を存分に味わいたい。

Back To The Surfing

Seedling・Sproutに続くThomas Campbellの最新作、
"The Present"がもうすぐアメリカで公開される。

激しい波、ゆる〜い波、面白い板、いろんな色の映像と音。

前作までを見る限りでは、サーフィンそのものというより
それぞれのサーファーがもつ独自のスタイルを映し出し
ているような...。見ているだけで、撮影している人たちと
サーファーたちの間にすごくいい関係が築かれていること
を感じられる、そんなサーフムービーに惹かれます。

Thomas Campbell / The Present

あと３ヶ月ほどで海に戻れるかもしれない、と思うと
それまでは当たり前のことだったのに、「ウェットを着る」
ことさえすごく特別なことに思える。まさに"プレゼント"を
受け取るように、波を楽しめそうな予感。でも、ビーチでは
もっと大きなプレゼントが母親の帰りを待っているだろう
から、以前よりあっさり海から上がれるようになりそう。

午後から強めのオンショアが吹いた今日は、天気が良かった
ので買い物ついでにウォーキング。

店内はいたって普通なのにいつもジャズが流れている八百屋
にて、ビリー・ホリデイを聴きながら野菜を購入。家に着いた
途端雨が降り出して寒くなってきた。
まだまだ体調に気をつけなくては。

些細で大きな幸せ

今日は９ヶ月目の検診へ。

午前中の検診で最後のひとりだったせいか、またまた先生
が超音波写真でじっくり胎児の様子を見せてくれた。
驚くほどリアルな顔との対面に２人で大興奮！常に動いて
いる状態での撮影なので、各パーツの輪郭はかなりブレて
もにょもにょふにゃふにゃしているのですが...↓

完全に人間の顔をしておりました。指をくわえようとして
いるような。ここまで見えてしまうと「わあわあ！」
と衝撃を受けてしまう。でも、後からじわりじわりと
愛おしさが...。

先生曰く、「順調です。ちょっと頭が大きめですね。」
写真の顔からするとどうやら父親似っぽい。

とはいえ、ほとんどのあかちゃんが、生まれた後どんどん
顔もからだも変化していく。顔を見ることができたのは
嬉しいけど、元気に動いてくれているだけで幸せを感じた。

逆子もいつの間にやらすっかり治っていて、体重は
２０００グラムちょっと。次の検診も楽しみだ。

午後はずっと気になっていた葉山のパン屋Bonjourで
ランチ。併設されているカフェでパスタを食べたら予想
以上に美味しかった。おかわり自由なパンもすごく
美味しくて、かなりおすすめです。

フラレる週末、BORN FREE

海も街も賑わっていた昨日、はりきって２週間ぶりの検診
へ行ったら...土曜の午後は休診だった...。

下調べをしない傾向が強いため、お店が休みだったり傘を
もたずに外出して雨に降られたり、ということがよくある。
逗子までの楽しいドライブだったと前向きにとらえつつ
次の目的地へ。息子とのご対面は週明けまでおあずけ。

由比ケ浜で友人の友人が作ったアクセサリーの展示会が
あったので覗きに行った。繊細な貝殻やリサイクルビーズ
を使ったアクセサリーには、海への思いがたくさん詰まって
いた。たまたま同じ時間に来ていた友人との出会いもあり、
ゆっくりで素敵な時間を過ごせた。

小さなギャラリーが集まるBorn Free Worksは、とっても
雰囲気が良くて落ち着くスペースだった。週末は何かしらの
イベントが行われているようなのでまた行ってみたい。
隣にある手作りソーセージの店、腸詰屋のサンドもおすすめ
らしく、春の海沿い散歩にはなかなかよさそう。

その後「どうしても出産前に鰻を食べておきたい...」という
願いを叶えるため、和田塚の「つるや」へ。本当にお腹が
すいていたのに...「今日は予約でいっぱいです」と言われ
ふたりで食べものを求めて街を彷徨う。残念ながらお気に
入りの店はすべて午後の休憩中。

ながい散歩の末、和田塚駅の線路内にある甘味処「無心庵」
に行ってみた。空腹に黒蜜が染みて、すごく美味しく感じた。
なんだかフラレ続けて結局鎌倉観光みたいになってしまった
けど、和田塚近辺の様子は知ってるようで知らなかったので
結果的にかなり興味深い散歩になった。

帰り道の渋滞に巻き込まれつつ、鎌倉は平日に限る...と実感。

記憶の記録、発信・受信のココロ

最近、マタニティライフの記録作りをはじめてみた。きっと
子育てがはじまったらそれどころではなくなってしまうし、
日々のこどもの成長とともに、記憶は薄れていくと思うので。

産んだ痛みを喜びとともに忘れていくように、妊娠中の
出来事も「いわれてみればそうだったー」という感じで
脳の奥の方にしまわれていくのかしら。

また妊娠したときに思い出せるように。そして同じ不安を
抱いた人に少しでも情報を提供できるように。まだまだ
ゴールは遠そうだけどちょっとずつこんな感じで始めて
おります。完成したらどこかで公開できるといいなあ。

妊娠中はじめてのことに戸惑い、友人に借りた本を読んだり
相談したりしたけれど、なんだかんだで一番の情報源に
なったのはインターネットだった気がする。

これまで、ウェブに関わりのある勉強や仕事を多少ながら
してきたにもかかわらず、どうしてもその「圧倒的な便利さ」
を１００％受け入れられず、積極的には利用していなかった。
そして今でもどこかでバリアを張っているところがある。

ただ、「自分以外の命を育てる」という初の経験はそれまで
感じたことのない不安や心配を私にもたらしたようで...。
ついつい「他の人はどうだったんだろう？？」とネットを通じ
て調べることが増えた。本には載っていないとても個人的な
出来事が集まって、膨大なデータになって提供される。

結局は「ひとそれぞれだから、心配することなかったなぁ〜」
というところに落ち着くのだけれど、自分に近い状況にある
人の意見はとても参考になった。

調べているうちに、ネットを利用している人の中には不安や
心配を抱えている人がとっても多いということを知った。

雑誌や広告で服やモノを選ぶ時は、そのページや作品が
著わしている「ひらめきや表現力」によって心が動く。
雑誌や広告は、商品について決してネガティブな情報を
与えないからこそ、想像力が掻き立てられる。

情報が詰め込まれすぎていたり、便利すぎたりすると
魅力が半減したり...。だからこそ、強烈・贅沢かつシンプル
な表現の仕方をしている雑誌・広告に惹かれることが多い。

逆にネットで何かを調べるときは、ネガティブな部分も
含む、より細かい情報を必要としていることが多い。
そして多くの情報の中から何をどのように選択するかは
受信者次第。雑誌や広告では発信者の心／力／審美眼を重視
しているのに対して、ネットでは受信者の心／力／選択力が
より重要なのでは。...と勝手に推測。

人と人が直接触れ合い、繋がることが一番大切なこと！と
信じつつ、様々なコミュニケーションの在り方に思いを
巡らせ、世に溢れている情報を自分なりにより良い！と
思える場所から受信＆ときどき発信していきたい。